Частота сердечных сокращений контролируется электрическими сигналами, посылаемыми через ткани сердца. У здорового взрослого человека частота сердечных сокращений составляет 60-100 ударов в минуту в состоянии покоя. Многие люди, однако, испытывают учащенное сердцебиение по ряду причин. Хроническая высокая частота сердечных сокращений может серьезно нарушить нормальную работу сердца, увеличивая риск возникновения инсульта или сердечного приступа.
симптомы
Быстрая частота сердечных сокращений неэффективна для организма, потому что она не перекачивает кровь должным образом Некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть при учащенном сердцебиении, включают головокружение, легкомысленность, обморок, боль в груди, одышку или учащенное сердцебиение. Некоторые люди могут испытывать только учащенное сердцебиение и не иметь никаких других симптомов. Вы должны обратиться к врачу, если у вас возникли симптомы. Ваш врач может предложить ЭКГ, чтобы увидеть, есть ли у вас тахикардия или какие-либо другие проблемы с сердцем.
причины
Физические упражнения являются частой причиной учащенного сердцебиения. Ваш пульс должен повышаться во время упражнений, но это может быть проблемой, если ваш пульс остается повышенным в течение более 10 минут после окончания тренировки. Обезвоживание также может вызвать учащенное сердцебиение. Недостаток воды в вашем теле уменьшит объем крови и, следовательно, уменьшит количество крови, которое ваше сердце может циркулировать с каждым ударом. Это заставляет сердце биться быстрее, чтобы циркулировать больше крови. Стимуляторы, такие как кофеин, эфедрин, никотин и некоторые противозастойные средства, могут вызывать учащенное сердцебиение, а также такие медицинские состояния, как высокий стресс, беспокойство, анемия, повышенная активность щитовидной железы, анорексия, диабет и болезни, вызывающие лихорадку.
лечение
Ваш врач может посоветовать вам манипулировать блуждающим нервом, который помогает регулировать ваше сердцебиение, кашляя, кладя на лицо пакет со льдом или придавливая, как если бы у вас были испражнения. Это может помочь вернуть ваше учащенное сердцебиение к более нормальному. Если манипуляции с блуждающим нервом не работают, ваш врач может порекомендовать вам принять антиаритмические препараты, если вы испытываете приступ сердечных сокращений.
профилактика
Пейте много воды во время тренировки. Это поможет вам избежать обезвоживания и обеспечит высокий уровень крови. Выпейте только одну чашку кофе или переключитесь на кофе без кофеина, если вы обнаружите, что кофеин является причиной увеличения вашего сердечного ритма. Старайтесь не принимать таблетки для похудения или лекарства от простуды, содержащие эфедрин, если они являются причиной вашего учащенного сердцебиения.
