Хотя растяжки могут появляться на теле везде, где кожа была чрезмерно растянута, они могут быть особенно неприятными в плечах. Это потому, что их труднее покрыть и, как правило, их видно, когда вы носите футболки. Бодибилдеры особенно склонны к появлению следов в этой области из-за быстрого расширения мышечной ткани. В любом случае есть способы избавиться от растяжек на плечах.
Шаг 1
Поднимайте умеренные веса, а не тяжелые. Хотя ваша первоначальная склонность может заключаться в том, чтобы поднимать тяжелые грузы, чтобы как можно быстрее набрать вес, это может привести к тому, что ваша кожа растянется слишком быстро и приведет к появлению растяжек. Вместо этого поднимайте более легкие веса, но делайте увеличенное количество повторений.
Шаг 2
Закажите рецепт на ретин-А у своего дерматолога. Это лекарство является кремом и может наноситься непосредственно на растяжки плеч, чтобы помочь им уйти. Применяйте этот крем один раз в день, чтобы уменьшить покраснение и стимулировать выработку коллагена, который может помочь выровнять текстуру от растяжек. Это лучше всего работает на новых растяжках.
Шаг 3
Пройдите лазерное лечение, чтобы стимулировать выработку коллагена под поверхностью кожи. Неабляционный лазер будет использоваться, чтобы побудить растяжки исчезнуть, не повреждая поверхность кожи. По мере того как вы со временем теряете верхние слои кожи, более глубокие слои просвечивают и демонстрируют улучшенную текстуру.
Шаг 4
Пройдите эксимерлазерные процедуры, чтобы изменить пигментные растяжки на плечах. Этот лазер будет стимулировать выработку меланина на ваших растяжках и поможет старым, белым растяжкам слиться с окружающей кожей.
