Ингредиенты пиццы Margarita обычно включают в себя оливковое масло, сыр моцарелла, помидоры и базилик. Хотя это итальянское блюдо может удовлетворить ваши вкусовые рецепторы, оно может быть не таким уж добрым к вашей диете. Однако, если вы делаете свой собственный, использование нежирного сыра и тонкой корочки может означать более благоприятную для диеты пиццу.
Калории
По оценкам Американской диетической ассоциации, среднее количество калорий в одной порции или одном ломтике пиццы Margarita составляет от 200 до 300 калорий, в зависимости от размера пиццы и толщины корки.
Жир и Натрий
В каждой порции пиццы Маргарита содержится от 12 до 13 граммов жира. Один ломтик также может содержать до 500-600 мг натрия. Имейте в виду, что Американская ассоциация кардиологов рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день.
Начинка
Добавление начинки к вашей пицце Margarita увеличит калории. Однако, если вы хотите добавить начинки и уменьшить количество калорий, попробуйте добавить легкие начинки, например нарезанный красный лук, шпинат, грибы и брокколи на пару.
