Расположенный в правой верхней части живота, желчный пузырь представляет собой небольшую сумку, в которой хранится желчь, пока она не понадобится организму. Когда возникает необходимость, желчный пузырь сжимается и выводит небольшое количество желчи через желчный проток в тонкую кишку, чтобы помочь пищеварению. Как и в случае с любым органом в вашем теле, некоторые осложнения могут возникнуть в желчном пузыре и связанных с ним протоках. Хотя регулярные физические упражнения обычно помогают предотвратить эти проблемы, физические нагрузки могут усугубить приступ желчного пузыря.
Желчный
Желчь является пищеварительным отходом, состоящим из воды, жира, холестерина, белка, желчных солей и билирубина. Иногда желчь может образовывать затвердевшие отложения, называемые желчными камнями. Согласно MayoClinic.com, желчные камни чаще образуются, если ваш желчный пузырь опорожняется нечасто или желчь содержит слишком много холестерина или билирубина. Когда камни в желчном пузыре развиваются, орган может развить один большой камень, сотни маленьких камней или комбинацию больших и маленьких камней. Если желчные камни остаются в желчном пузыре, они обычно не вызывают никаких симптомов.
Приступ желчного пузыря
В некоторых случаях желчные камни выходят из желчного пузыря и попадают в печеночный, кистозный или общий желчный проток. Когда это происходит, нормальное течение желчи становится затрудненным, и желчный пузырь обычно воспаляется и заражается. Если проблема не лечится, это также может привести к серьезным повреждениям или инфекции печени или поджелудочной железы. Когда камни в желчном пузыре препятствуют потоку желчи, возникает приступ желчного пузыря. Симптомы приступа желчного пузыря часто бывают тяжелыми и интенсивными. Хотя боль начинается в верхней правой части живота, она может распространяться на правую грудь, бок, лопатку и спину. Боль часто усиливается при любом типе активности или глубоком дыхании. Если у вас приступ желчного пузыря, упражнения почти наверняка усугубят боль.
Соображения
Поскольку спящие желчные камни обычно не вызывают симптомов, вы, вероятно, никогда не ожидаете приступа желчного пузыря. Переживание этой внезапной мучительной боли - будь то физические упражнения или нет - скорее всего вас насторожит. Для обеспечения здоровья немедленно обратитесь к врачу. В случае сильного воспаления или инфекции желчного пузыря, печени или поджелудочной железы вам, скорее всего, потребуется немедленная госпитализация и медицинское лечение.
Преимущества упражнений
Даже если у вас есть история камней в желчном пузыре, не бойтесь заниматься спортом. По состоянию на март 2011 года не было установлено прямой связи между физическими упражнениями и приступами желчного пузыря. На самом деле, регулярные физические упражнения могут даже помочь предотвратить образование будущих камней в желчном пузыре. Согласно веб-сайту ScienceDaily, исследование Университета Иллинойса показало, что через 12 недель у мышей, которые работали пять дней в неделю, было значительно меньше желчных камней, чем у сидячих мышей. Поэтому, независимо от того, есть ли у вас история камней в желчном пузыре или нет, принимайте ежедневную дозу упражнений, чтобы снизить риск развития болезненных камней. Но если у вас есть проблемы с желчным пузырем, проконсультируйтесь с врачом.
