Потребление рыбьего жира считалось ответственным за улучшение множества физиологических факторов, но был предложен новый вопрос относительно его свойств - может ли он добавить дюймы к нашим ягодицам, давая более полный вид джинсам. Как и в случае с самыми возмутительными заявлениями, рыбий жир на самом деле не увеличивает наши задницы.
История рыбьего жира
New Chapter, компания по производству пищевых продуктов и органических добавок, отображает на своем веб-сайте информацию о предыдущем и современном потреблении рыбьего жира и его микроэлементов, омега-жирных кислот. В тех случаях, когда наши предки ели соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3 в соотношении 1: 1, сегодня считается, что мы едим ближе к соотношению 20: 1, главным образом из-за наших высоко обработанных диет. Потребление большего количества рыбы или добавок с рыбьим жиром дает более сбалансированное соотношение жирных кислот омега, содержащих не только омега-3 и 6, но также 5, 7 и 9.
Омега 3
Одна категория масла омега-3 содержит АЛК, которая полезна для сердца и артерий, потому что делает ваши клетки крови менее «липкими». EPA и DHA составляют другую категорию. ДГК отлично подходит для ваших глаз и мозга, поэтому врачи назначают омега-3 беременным женщинам. Доктор Эндрю Вейль также говорит о своих способностях помогать людям с психическими расстройствами, такими как СДВГ, СДВГ и болезнь Альцгеймера, так как мозг состоит в основном из этого жира. Наконец, EPA отлично подходит для суставов и помогает снять большую часть воспаления и боли в суставах.
Омега 5 и 6
Омега-5 жирные кислоты отлично подходят для волос, кожи и ногтей, и они помогают придать нам «сияющий» вид. Омега-5 также содержит CMO, который помогает в реформировании и синтезе коллагена.
Омега-6 жирные кислоты могут быть и много раз чрезмерно потребляются в наших диетах, но их преимущества включают в себя регуляцию обмена веществ, помощь в балансировке уровней гормонов в организме, таких как ГЛК, а также помощь в формировании мозга.
Омеги 7 и 9
Жирные кислоты омега-7 содержат PA и CVA, которые создают слизистые оболочки в организме, что помогает при проблемах с пазухами, а также срочном здоровье, противодействуя сухости влагалища. Они также способствуют нормализации пищеварения.
Жирные кислоты омега-9 содержат ОА, который помогает снизить риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, а также способствует укреплению здоровья суставов.
Увеличение веса
Увеличение частей тела происходит при добавлении мышц или жира в организм. С точки зрения увеличения жира в заднице, это может произойти, если присутствуют два фактора: если мы можем набрать общий вес и если наша генетика позволяет жиру накапливаться в этом конкретном регионе.
Если бедра и ягодицы находятся там, где обычно откладывается жир, то для увеличения веса в этой области необходимо дополнительно 3500 калорий на фунт. После приема рекомендованной суточной нормы потребления калорий, определенной по вашей основной скорости метаболизма, если потребляется дополнительно 3500 калорий только рыбьего жира, то и только тогда дополнительные дюймы в ягодицах можно отнести к рыбьему жиру.
Вывод
Рыбий жир, как и любая другая добавка, не является волшебной пилюлей для точечного получения. Еще не существует каких-либо добавок для роста или уменьшения определенных областей нашего тела, включая рыбий жир, которые не следует принимать для конкретной цели - получить большую задницу или избегать ее для предотвращения такого увеличения веса.
