Как быстро приготовить сок для щитовидной железы

Щитовидная железа, расположенная в передней части шеи чуть ниже голосового окна, регулирует обмен веществ и уровень кальция. Гипотиреоз и гипертиреоз являются двумя осложнениями здоровья, возникающими вследствие недостаточной активности щитовидной железы и чрезмерной активности щитовидной железы, соответственно. Хотя большинство заболеваний щитовидной железы лечатся с помощью лекарств или хирургического вмешательства, определенные продукты питания также могут влиять на здоровье щитовидной железы. Хотя голодание соками традиционно используется в качестве метода детоксикации, быстрое употребление сока также может помочь ввести новые фрукты и овощи в рацион для здоровья щитовидной железы.

Большой стакан сока шпината. Кредит: betyarlaca / iStock / Getty Images

Шаг 1

Проконсультируйтесь с вашим основным медицинским консультантом относительно вашего состояния и дополнительных вариантов лечения. При приеме лекарств следует избегать употребления некоторых пищевых продуктов в соке, чтобы обеспечить правильное усвоение этих лекарств.

Шаг 2

Сок фруктов и овощей, которые богаты тиамином и селеном. Исследование, опубликованное в мартовском издании "Journal of Nutrition" в 1969 году, показало, что тиамин, или витамин B1, жизненно важен для оптимального здоровья щитовидной железы. Дефицит тиамина приводит к нарушению обмена веществ. Кроме того, исследователь Дэвид Уильямс рекомендует фрукты и овощи, содержащие селен и цинк, для здоровья щитовидной железы. Апельсины, шпинат и дыни содержат тиамин, в то время как авокадо, бананы, ежевика и инжир содержат селен и цинк.

Шаг 3

Избегайте попадания в сок соевых продуктов, таких как соевое молоко, и молочных продуктов, таких как йогурт, так как они могут повлиять на функцию щитовидной железы. Исследование, опубликованное в мартовском издании «Щитовидная железа» 2006 года, пришло к выводу, что изофлавоны в соевых пищевых продуктах влияют на всасывание тироксина, лекарственного средства, используемого для лечения гипотиреоза.

Шаг 4

Принимайте сок от четырех до шести раз в день. Дополните сок еще четырьмя-шестью 8 унциями. стаканы воды.

Шаг 5

Повторите шаги 2-4 в течение трех дней. Если в течение этого периода вы испытываете головокружение или усталость, немедленно прекратите прием сока. В противном случае вы можете продолжать пост до семи дней.