Ананасовый чай
Большинство ананасовых чаев включают фрукты вместе с другими ингредиентами, такими как другие виды фруктов, зеленый чай, белый чай или травы. Вы также можете найти ананасовый чай для похудения, который содержит экстракт ананаса, кору ананаса и нераскрытые ингредиенты. Из-за различий в ингредиентах может быть трудно определить, происходит ли потеря воды из-за ананаса или другого компонента в чае, такого как кофеин, содержащийся в зеленом или белом чае.
Удаление ананаса и воды
Хотя нет уверенности в том, что употребление ананаса в составе чая может помочь вам потерять воду, есть некоторые части фрукта, которые могут это сделать. Исследование, опубликованное в 2001 году в журнале Ethnopharmacology, исследовало диуретическое действие экстракта корня ананаса у крыс. Исследователи обнаружили, что экстракт корня увеличивал выработку мочи у крыс и работал почти так же, как предписанное мочегонное средство. Кроме того, по данным Университета Пердью, фрукт и его сок используются в народной медицине как мочегонное средство. Тем не менее, клинические исследования необходимы, чтобы определить, может ли ананас помочь вам потерять воду, прежде чем можно будет делать заявления.
Наслаждаясь ананасовым чаем
Чтобы получить максимальную пользу от своего ананасового чая, подумайте о том, чтобы сделать его самостоятельно. Это может не помочь избавить ваше тело от воды, но может позволить вам лучше контролировать то, что содержится в вашем чае.
Добавьте несколько кусочков свежего ананаса в чашку с горячей водой и дайте настояться от 10 до 15 минут. Ананас придает воде аромат и привкус сладости. Вы также можете добавить несколько кусочков ананаса к вашему любимому типу чая, чтобы изменить вкус.
Естественно восстановительная жидкость
Если вас беспокоит задержка жидкости, важно понять причину, чтобы определить соответствующее лечение. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы помочь вам определить любое основное заболевание, прежде чем вносить изменения в свой рацион.
Питье большого количества воды, которая может включать в себя домашний ананасовый чай, и ограничение потребления соли может помочь вашему организму естественным образом избавиться от избытка воды. Кроме того, сократите употребление напитков с кофеином, включая черный или зеленый чай, чтобы снизить риск обезвоживания, что может увеличить задержку жидкости.
