Более 40 процентов взрослых американцев испытывают дефицит кальция, магния и витаминов А, С, D и Е. Если в вашем рационе не хватает этих питательных веществ, вы можете подумать о приеме поливитаминов. GNC Mega Men, один из самых популярных мультивитаминов на рынке, обеспечивает колоссальные 3333 процента рекомендуемой суточной нормы тиамина, 2500 процентов рекомендуемой суточной дозы ниацина и 100 процентов рекомендуемой суточной нормы витаминов А и Е, хрома, марганца и йода. Но действительно ли это дополнение безопасно? Когда дело доходит до питания, больше не обязательно лучше.
Что такое GNC Mega Men?
GNC является ведущим производителем и продавцом добавок для здоровья, хорошего самочувствия и эффективности. Основанная в 1935 году, компания имеет более 4800 магазинов по всей территории США и франчайзинговые операции в 48 странах. Мужские витамины GNC включают в себя несколько продуктов под маркой Mega Men, такие как:
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Sport
- GNC Mega Men
- GNC Mega Men Простата и мужественность
- GNC Mega Men Энергия и Метаболизм
Эти добавки предназначены для активных людей, которые хотят выглядеть и чувствовать себя лучше. Каждый содержит уникальную смесь витаминов, минералов и антиоксидантов, которые поддерживают мужское здоровье, спортивные результаты, метаболические функции и многое другое.
GNC Mega Men - это поливитамины, которые обеспечивают иммунную и сердечно-сосудистую поддержку, укрепляют здоровье толстой кишки и защищают от окислительного стресса. Согласно GNC, эта формула прошла клинические испытания и обеспечивает постепенное выделение питательных веществ.
Что отличает поливитамины Mega Men от других аналогичных продуктов, так это их специфический стиль жизни. Кроме того, он должен пройти 150 проверок качества перед продажей клиентам. Он обеспечивает не менее 100 процентов ежедневного рекомендуемого потребления более 20 витаминов и минералов, включая ключевые питательные вещества, такие как витамины C, B6 и B12.
Эта добавка также может похвастаться мощными антиоксидантами, такими как альфа-липоевая кислота (ALA), ликопин и зеаксантин. L-глютамин и l-аргинин, две аминокислоты в GNC Mega Men, поддерживают спортивные результаты и здоровье сердечно-сосудистой системы. Мужские витамины GNC производятся со стевией и натуральными ароматизаторами и не содержат сахара или искусственных подсластителей.
GNC Mega Men Побочные эффекты
Богатая питательными веществами, эта формула выглядит хорошо с первого взгляда. Тем не менее, некоторые мужчины могут испытывать побочные реакции из-за высоких доз витаминов D и B. Если ваша диета уже обеспечивает достаточное количество витамина А, витамина Е, йода, меди и других питательных веществ, эта добавка может привести к передозировке.
Давайте возьмем витамин B12 или цианокобаламин. Это питательное вещество играет ключевую роль в образовании эритроцитов и синтезе ДНК, согласно данным Национального института здравоохранения. Даже малейший дефицит может увеличить риск пагубной анемии, неврологических расстройств и нарушений обмена веществ.
GNC Mega Men также содержит большие дозы витамина В6, ниацина, тиамина, рибофлавина и других витаминов группы В. Эти питательные вещества могут вызывать легкие побочные эффекты, такие как гиперемия, расстройство желудка и аллергические реакции. Как утверждает Институт Линуса Полинга, длительное употребление высоких доз витамина B6 может привести к сенсорной невропатии, расстройству, которое вызывает боль и онемение конечностей. Эти симптомы чаще возникают, когда дневная доза превышает 1000 миллиграммов.
Эта формула обеспечивает 100% дневной нормы витамина А. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, возможно, у вас уже достаточно витамина А в вашей системе. Согласно статье, опубликованной в 2013 году в журнале «Эндокринные обзоры», слишком большое ее потребление может увеличить ломкость скелета и вызвать головные боли, диарею, рвоту, головокружение и истончение костей.
Слишком много витамина D тоже небезопасно. GNC Mega Men обеспечивает 400 процентов RDA для этого питательного вещества. Согласно обзору 2014 года, опубликованному в Национальных базах данных медицинских журналов Индии, гипервитаминоз D может вызывать вялость, спутанность сознания, обезвоживание, частое мочеиспускание, язву желудка, высокое кровяное давление и избыток кальция в крови. В тяжелых случаях это может привести к почечной недостаточности, потере слуха и даже коме.
Чтобы предотвратить любые побочные реакции, придерживайтесь рекомендуемой суточной дозы, указанной на этикетке. Если вы не комбинируете добавки, не принимаете несколько доз сразу, или ваш врач не дал указание ограничить количество витаминов А и D, сама добавка вряд ли вызовет витаминную токсичность при использовании в соответствующих дозах.
Мужские витамины GNC безопасны?
GNC Mega Men разработан, чтобы дополнить ваш рацион и предотвратить дефицит питательных веществ, чтобы вы могли функционировать на своем пике. Однако, если у вас уже есть здоровая диета, вам, вероятно, не нужно это дополнение. Быстрая беседа с вашим врачом определит, может ли это принести пользу, и как безопасно его принимать.
