Nutrisystem предлагает домашние диетические блюда, разработанные, чтобы помочь вам похудеть, но Nutrisystem - не единственная доступная система доставки диет. Некоторые планы аналогичны Nutrisystem в том, что вам необходимо приобретать дополнительные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, для того, чтобы сопровождать доставленные блюда. Другие предоставляют все необходимое, но по более высокой цене. Изучите ваши варианты, прежде чем переходить на конкретный план доставки диеты, чтобы убедиться, что вы выбираете лучший план для вас.
Medifast
Medifast, как правило, является самым дешевым из вариантов доставки еды и стоит около 80 долларов в неделю на момент публикации. Medifast предоставляет пять приемов пищи и закусок в день и требует от вас еще одного ежедневного приема пищи с использованием постного белка и зеленых овощей, приобретенных в продуктовом магазине. Питание низко в калориях и углеводах. Типичная потеря веса составляет от 2 до 5 фунтов. в неделю, и люди на Medifast обычно потребляют от 800 до 1000 калорий в день.
Дженни Крейг
В системе Дженни Крейг все блюда предоставляются, и вы можете выбрать заранее запланированный вариант или выбрать свои собственные продукты из онлайн-меню. Вы работаете с консультантом по диете, чтобы помочь вам выбрать еду и придерживаться диеты. По окончании программы консультант также поможет вам перейти к самостоятельному приготовлению пищи. Ежедневные калории составляют от 1200 до 1300, а ожидаемая недельная потеря веса составляет от 1 до 2 фунтов. Вы можете организовать доставку на дом или забрать еду в центре Дженни Крейг каждую неделю. Стоимость зависит от продуктов питания, но обычно составляет от 84 до 126 долларов в неделю, плюс плата в размере 20 долларов за 10 недель доставки.
Бистро МД
Bistro MD предлагает разработанную врачом пищу с низким содержанием калорий и низким гликемическим индексом, которая измеряет уровень сахара в крови. Ежедневное количество калорий колеблется от 1100 до 1400, чтобы вывести ваш метаболизм из равновесия в попытке избежать плато. Люди, сидящие на диете, использующие Bistro MD, обычно теряют от 2 до 3 фунтов. в неделю. Бистро MD стоит 160 долларов в неделю и предоставляет всю еду, которую вы будете есть, поэтому поездки в продуктовый магазин не нужны.
eDiets
Система доставки еды eDiets предлагает блюда, приготовленные шеф-поваром, которые вы выбираете из более чем 150 вариантов онлайн, по цене около 140 долларов в неделю. Вы потребляете три приема пищи и один перекус в день. Еда содержит больше калорий, чем в некоторых других планах, примерно от 1150 до 1670 калорий в день, что приводит к потере веса примерно на 1 - 2 фунта. в неделю. Блюда в холодильнике и доставляются один раз в неделю.
