Пневмоторакс может быть серьезным заболеванием легких, которое вызывает проблемы с дыханием, острую боль в груди и стеснение в груди. Пневмоторакс возникает, когда воздух выходит из легких и заполняет плевральное пространство, которое является областью между легкими и стенкой грудной клетки. Воздух не может выйти и давит на легочную ткань, затрудняя дыхание. Обычно это вызвано чем-то, что пробивает легочную ткань, например, сломанным ребром или проникающей травмой, хотя некоторые состояния возникают спонтанно Иногда для удаления лишнего воздуха или скопившейся жидкости необходима грудная трубка. Ваш врач может назначить вам дыхательные упражнения для восстановления после пневмоторакса.
значение
Дыхательные упражнения после пневмоторакса полезны как часть ваших методов лечения. Невыполнение упражнений может привести к усилению мышц грудной клетки. Это может сделать дыхание более трудным или болезненным, поскольку напряженные мышцы пытаются расширяться. Кроме того, небольшие, неглубокие вдохи могут привести к снижению потребления кислорода. Кислород необходим, чтобы помочь организму исцелиться и поддерживать уровень активности, не становясь вялым.
Преимущества
Дыхательные упражнения после пневмоторакса помогают сохранить эластичность тканей легкого, облегчая дыхание. Кроме того, глубокое дыхание и кашель уменьшают частоту возникновения ателектаза, который возникает, когда крошечные воздушные мешочки легких, известные как альвеолы, сжимаются и разрушаются. При выполнении глубоких вдохов воздух попадает в альвеолы, что помогает держать их открытыми. Эти воздушные мешки ответственны за обмен кислорода и углекислого газа с кровотоком, и ателектаз может уменьшить количество кислорода, который ваша кровь может нести к вашим тканям.
упражнения
Вы можете практиковать упражнения для глубокого дыхания, чтобы помочь вам излечиться от пневмоторакса. Лежа на спине, положите ладони на живот на самый нижний уровень ребер. Дышите медленно и глубоко, используя живот, чтобы вдохнуть воздух в легкие. Согласно веб-странице на сайте Университета Миссури, этот тип упражнений поможет доставить воздух в нижние отделы легких, что может снизить частоту возникновения ателектаза. Вы также можете подумать о том, чтобы издавать гудящий звук при выдохе. Делайте глубокий вдох и гул, выдыхая, стараясь удерживать звук как можно дольше. Практикуйте дыхательные упражнения такого типа в течение двух-трех минут.
Соображения
Следуйте указаниям вашего врача или медсестры для выполнения дыхательных упражнений после пневмоторакса. Вы также нуждаетесь в отдыхе, поскольку ваше легкое заживает, поэтому избегайте чрезмерных упражнений, чтобы ускорить процесс. Сконцентрируйтесь на своем дыхании и избегайте одышки или повторяющихся поверхностных вдохов. Этот тип гипервентиляции может вызвать головокружение или привести к травме. Если вы чувствуете острую боль или внезапную одышку, прекратите упражнения и обратитесь к врачу.
