Дневной график показаний артериального давления обычно достигает максимума днем, падает ночью и медленно повышается с момента пробуждения человека. Артериальное давление обычно начинает падать еще раз ближе к вечеру и раннему вечеру. Если этот шаблон отличается, это может указывать на опасное заболевание или проблему. В марте 2003 года в журнале Neurology Review автор Сьюзен Джеффри сообщила о результатах исследования в Чикаго, штат Иллинойс. Исследователи обнаружили, что на каждые 10 мм рт.ст. повышение систолического давления в утренних показаниях по сравнению с самым низким измеренным давлением означало увеличение риска инсульта на 25%.
Диета
Врачи клиники Майо обнаружили, что те пациенты, которые включали кофеин и табак в свой ежедневный рацион, будут иметь повышенный риск высокого кровяного давления утром, в течение двух часов после пробуждения. Кофеин содержится в кофе, чае, газированной воде, шоколаде и некоторых лекарствах, используемых для лечения мигрени. Употребление табака включает жевательный табак и трубочный дым.
лекарственные препараты
Национальный институт сердца, легких и крови перечисляет лекарства от простуды, гормональные препараты, противозачаточные средства и лекарства от астмы как продукты, которые обычно вызывают общее повышение кровяного давления, что приводит к превышению нормальных значений в утренние часы. Когда человек начинает с высокого кровяного давления, общее повышение может быть даже больше. Врачи клиники Майо также перечисляют лекарства от кровяного давления, которые не действуют в течение всех 24 часов, как причину скачка показаний артериального давления рано утром.
Образ жизни
Врачи клиники Майо советуют своим пациентам, что работа в ночную смену и чрезмерный стресс также могут изменить циркадный ритм показаний артериального давления, повышая их в ранние утренние часы. Люди, которые работают в ночную смену, едят в ночное время и меньше спят в дневное время, способствуя утреннему повышению кровяного давления. Стресс вызывает общее повышение артериального давления, но будет причиной раннего утреннего пика, когда стресс уменьшает количество сна ночью, и люди остаются беспокойными в течение ночных часов.
Перетренированность
Элитные спортсмены подвергаются повышенному риску заблаговременного повышения артериального давления, когда они пересекают черту от тренировок до перетренированности. В своей статье для YSI Limited, британской компании, специализирующейся на сенсорных технологиях, д-р Робсон советует, чтобы у спортсменов с чрезмерной нагрузкой повышались утренние показания артериального давления, повышался пульс, снижался аппетит, вялость, депрессия и потеря мотивации. Повышенное утреннее кровяное давление, вызванное перетренировкой, может быть устранено, когда спортсмен отдыхает так сильно.
