Ацетат токоферола, также называемый ацетатом витамина Е, является формой витамина Е, которая объединяет витамин с уксусной кислотой, которая является органическим соединением, являющимся основным ингредиентом уксуса. Ацетат токоферола имеет много потенциальных применений для питания и здоровья, и его обычно можно найти в оральных добавках, а также в дерматологических кремах, которые наносятся на вашу кожу. Поговорите с врачом перед использованием любой формы токоферола ацетата, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.
Косметическое Использование
По данным «Научного комитета по косметическим и непродовольственным товарам», токоферола ацетат является наиболее часто используемой формой витамина Е в солнцезащитных средствах и средствах по уходу за кожей. Ацетат токоферола обладает фотозащитными свойствами, которые могут помочь защитить вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения солнца. Защитная функция ацетата токоферола может даже снизить риск развития рака кожи из-за чрезмерного пребывания на солнце, однако для подтверждения этого эффекта необходимо провести дополнительные исследования.
Устное использование
В качестве оральной добавки токоферола ацетат может помочь в лечении и профилактике дефицита витамина Е. Другие формы витамина Е могут вызвать желудочно-кишечные расстройства, в то время как ацетат витамина Е, как правило, более переносим для пищеварительного тракта благодаря добавлению уксусной кислоты. Согласно Институту Линуса Полинга, недостаток витамина Е может вызвать неврологические проблемы, такие как мышечная слабость и нарушение баланса и координации.
Меры предосторожности
Согласно «Международному журналу токсикологии», токоферола ацетат обычно считается безопасным и обладает очень низкой токсичностью. При приеме в пределах рекомендуемой дневной нормы витамин Е практически не имеет побочных эффектов. Тем не менее, высокие дозы добавок токоферола могут нарушить естественную способность организма к свертыванию крови, что может увеличить риск кровотечения. Из-за этого риска некоторые врачи рекомендуют прекратить прием витамина Е за месяц до операции.
рекомендации
Институт Линуса Полинга утверждает, что ацетат токоферола так же биодоступен, как и другие формы витамина Е, а это означает, что он так же эффективен для доставки витамина Е в ваш организм, как и другие добавки с витамином Е. Управление пищевых добавок рекомендует взрослым ежедневно получать 15 мг витамина Е, а детям - 11 мг или менее, в зависимости от их возраста. Поговорите с врачом, чтобы определить, сколько витамина Е вы должны принимать, и подходит ли вам ацетатная форма витамина Е.
